我が家の4歳児は回転寿司が大好き。

月に一回くらいのペースで行っています。

いつも行くのは、くら寿司。無添加がウリの回転寿司ですね。

やっぱり添加物は気になるので、回転寿司に行くなら我が家はくら寿司一択です。

4歳は、くら寿司で何食べる？

さて、我が家の4歳の息子がいつも回転寿司で食べるのは、

・納豆巻き

・かっぱ巻き

・玉子

です。

玉子はお代わりして、2皿食べることが多いですね。

ちょっと多いかな？というときは、お父さんと半分こ。

納豆巻き、かっぱ巻きは長いので、持ち運び用のハサミで切ってから食べさせます。

長いと海苔がのどに詰まりそうで心配なので…。

カットするのに我が家はこちらを使っていますが、先っぽがとんがっていないので安全で、ケース付きなので持ち運びにも便利です。

麺類や大き目のお肉を切るのにもすっごく便利です。

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お寿司は全て、お醤油などは付けずにそのまま食べますが、

お醤油は付けなくても気になるのは塩分ですよね。

4歳、お寿司の塩分は大丈夫？

気になる塩分ですが、まず、３～５歳の1日の塩分の目安量は3.5ｇと言われています。

１食にすると１ｇちょっと、ということになりますね。

お寿司はお醤油をつけなくても、１貫あたり0.３～0.6ｇ程の塩分が含まれているようです。

ネタにもよると思いますが、多くても４貫くらいまでにしておくのが良さそうです。

我が家はまだ生魚は食べさせていませんが、何歳から食べても大丈夫なのでしょうか？

調べてみると、消化機能が発達してくる３歳以降が目安のようです。

年齢だけにとらわれず、その子の成長具合や親の考えも考慮するといいと思いますが、我が家はまだ心配なのであげていません。

我が家の回転寿司事情と、生魚は何歳から食べられるか、お寿司の塩分は大丈夫か、等をまとめてみました。

回転寿司はファミリー層もとても多く、小さな子もネタや食べる量によっては十分楽しめると思います。

食べすぎに気を付けて、これからも回転寿司を家族で満喫したいと思います。